Oleolito di alloro

30 g di foglie fresche

200 g di olio spremuto a freddo

Lavate, asciugate e tagliate le foglie fresche di alloro, mettetele in un vaso pulito e ricopritele di olio (se volete un aiuto nella scelta dell’olio c’è il mio articolo sugli oleoliti qua http://youtube.com/…/UgkxuT8p13cOjNWaRCs0SQXKF7vpWzDlrm… ) comunque scegliete l’olio che preferite anche in base alla vostra pelle, basta che sia spremuto a freddo. Io ho scelto olio di girasole.

Lasciatele macerare in un luogo caldo dai 20 ai 40 giorni. Sconsiglio di metterlo in un luogo al sole diretto perché il sole innescherebbe la cascata radicalica nell’olio vettore (meglio quindi sotto un albero, veranda, o in un posto assolato ma riparato dai raggi diretti).

Filtrate e se volete, una volta filtrato, aggiungete dalle 5 alle 10 gocce di olio essenziale di alloro.

Le proprietà dell’oleolito di alloro derivano dai suoi principi attivi liposolubili, come linalolo, acido laurico, eucaliptolo (1,8-cineolo), eugenolo e flavonoidi. Le ricerche hanno riscontrato: un’azione antinfiammatoria e analgesica: l’oleolito modula le vie infiammatorie, con un’attività paragonabile a quella di farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS). È particolarmente indicato per massaggi localizzati in caso di dolori muscolari, articolari, reumatismi, torcicollo o contratture. Aiuta a dare sollievo dopo traumi o contusioni.

Effetto antimicrobico: contrasta batteri e funghi, risultando un valido aiuto naturale per purificare la pelle, contrastare l’acne e riequilibrare l’eccesso di sebo.

Antiossidante: i composti fenolici presenti nell’alloro combattono lo stress ossidativo a livello cellulare, proteggendo la barriera cutanea.

Benefici per la circolazione: Viene spesso utilizzato per massaggi volti a riattivare la circolazione e lenire zone affaticate.

Proprietà balsamiche: L’aroma dell’alloro, che si ritrova nell’oleolito, ha un effetto distensivo; può essere usato per un massaggio sul petto per favorire il benessere respiratorio durante i periodi di raffreddore.

Cura dei capelli: Applicato come impacco sul cuoio capelluto prima dello shampoo, può aiutare a rinforzare le radici e rendere i capelli più lucidi e sani.

RICETTE PRECEDENTI: https://youtube.com/playlist?list=PLBJh_hEpNfNI…

BIBLIOGRAFIA

Sayyah M, Saroukhani G, Peirovi A, Kamalinejad M. Analgesic and anti-inflammatory activity of the leaf essential oil of Laurus nobilis Linn. Phytother Res. 2003 Aug;17(7):733-6. doi: 10.1002/ptr.1197. PMID: 12916069.

Chbili C, Maoua M, Zaouali M, Selmi M, Kacem I, Mrizek N, Nouira M, Jihene M, Hedi K, Ben Fredj M. Evaluation of daily Laurus nobilis tea consumption on anxiety and stress biomarkers in healthy volunteers. Arch Ital Biol. 2022 Dec 1;160(3-4):136-146. doi: 10.12871/000398292022343. PMID: 36881915.

Lee M, Park J, Kim D, Park SH, Jung J, Jun W, Kim J, Baek KS, Kim OK, Lee J. Laurus nobilis
L. leaves Suppress Alcohol-Related Liver Disease by Exhibiting Antioxidant and Anti-Inflammatory Effects in Alcohol-Treated Hepatocytes and Mice. J Med Food. 2024 Nov;27(11):1080-1091. doi: 10.1089/jmf.2024.k.0111. Epub 2024 Aug 30. PMID: 39212582.

© Copyright Associazione capra&cavoli, condividi ma non copiare. Grazie